✓ Sofortiger Zugang ✓ Videos & Audios, so oft du willst ✓ Für Klinik, Geburtshaus & Hausgeburt
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Video-Lektionen
Audios
Menschen
zwischen
7 und 30 Minuten lang
Hypnosen, Affirmationen, Entspannungsreisen
Aus Mama, Papa und
dem Baby wird ein Team
Du freust dich auf dein Baby. Aber bei dem Gedanken an die Geburt wird dir mulmig. Du zweifelst, ob du stark genug für diese Reise bist?
Damit bist du nicht allein. Die meisten von uns kennen Geburten nur aus Filmen, Horrorgeschichten und gut gemeinten Ratschlägen. Das Problem: Angst ist bei der Geburt nicht nur unangenehm – sie wirkt direkt auf deinen Körper. Wer Angst hat, schüttet Stresshormone aus. Die Muskeln spannen sich an - auch die, die sich während der Geburt automatisch entspannen würden, wenn du mit und für deinen Körper arbeiten und denken würdest.
OHNE VORBEREITUNG
Angst → Spannung → Schmerz
Der Körper kämpft gegen sich selbst, die Geburt wird anstrengender und du fühlst dich schneller überfordert. Der Körper wird müde und du zweifelst an deinen Fähigkeiten zu gebären.
MIT HYPNOBABY
Wissen → Entspannung → Vertrauen
Du verstehst, was passiert, hast Werkzeuge, die auch während der Wehen helfen – und deinen Lieblings-Menschen an deiner Seite, der weiß, wie er dir Ruhe und Entspannung schenkt.
Was sich für euch verändert
Ängste lösen sich
Mit Angstlösungs-Hypnose und neuen Sichtweisen ersetzt du alte Bilder und Glaubenssätze durch Vertrauen in deinen Körper.
Werkzeuge, die während der Geburt helfen
Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken, die du so oft übst, bis du sie im entscheidenden Moment einfach abrufen kannst.
Positives Geburtswissen
Geburtsphasen, Geburtsstellungen, echte Wehen oder Übungswehen, wann ins Krankenhaus – klar erklärt, ohne Panikmache.
Selbstbestimmte Entscheidungen
Du kennst deine Möglichkeiten – auch bei Geburts-„Termin“, sanftem Einleiten oder Beckenendlage – und kannst informiert mitentscheiden.
Verbindung zu deinem Baby
Übungen zum Beziehungsaufbau – für dich und für deine Begleitperson. Die Bindung beginnt nicht erst nach der Geburt.
Ein Körper, der gut vorbereitet ist
Bewegung, Ernährung, Haltung, Dammmassage und Beckenbodentraining – damit nicht nur der Kopf bereit ist.
FÜR PARTNER UND PARTNERINNEN
Du bist kein Zuschauer,
sondern ein wichtiger Teil des Geburtsteams.
Viele Partner fühlen sich im Kreißsaal hilflos. In diesem Kurs bekommt deine Begleitperson eine klare Rolle: eigene Audios zum Angst-Loslassen und für die Bindung zum Baby, Entspannungsmassage, konkrete Aufgaben für jede Phase der Geburt.
So erlebt ihr die Geburt gleichberechtigt – und startet gemeinsam gestärkt ins Elternsein.
„Die Übungen und Meditationen waren eine schöne Routine jeden Abend gemeinsam
mit meinem Partner.“
– Andrea & Ralph, 2. Schwangerschaft
Du freust dich auf dein Baby. Aber bei dem Gedanken an die Geburt wird dir mulmig. Du zweifelst, ob du stark genug für diese Reise bist?
Damit bist du nicht allein. Die meisten von uns kennen Geburten nur aus Filmen, Horrorgeschichten und gut gemeinten Ratschlägen. Das Problem: Angst ist bei der Geburt nicht nur unangenehm – sie wirkt direkt auf deinen Körper. Wer Angst hat, schüttet Stresshormone aus. Die Muskeln spannen sich an - auch die, die sich während der Geburt automatisch entspannen würden, wenn du mit und für deinen Körper arbeiten und denken würdest.
MODUL 1
Herzlich willkommen
Das erwartet dich · Deine ersten Schritte ·
Tipps für den Start · Häufige Fragen
MODUL 2
Deine Geburt voller Vertrauen
Die natürliche Harmonie der Geburt · Den passenden Geburtsort finden
MODUL 3
Hypnose & Mindset
Wie funktioniert Hypnose · Positives Mindset ·
Entspannungstechniken · Ängste lösen
MODUL 4
Dein Körper und deine Geburt
Das erwartet dich ·
Deine ersten Schritte ·
Tipps für den Start ·
Häufige Fragen
MODUL 5
Wenn es losgeht
Die natürliche Harmonie der Geburt · Den passenden Geburtsort finden
MODUL 6
Beziehungsaufbau
Wie funktioniert Hypnose · Positives Mindset ·
Entspannungstechniken ·
Ängste lösen
Bonus: Spotify-Playlist für Schwangerschaft und Geburt
deine Musik für entspannte Übungsabende und den großen Tag.
Der Kurs ist für euch, wenn...
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du dich bewusst und positiv auf die Geburt einstimmen willst – statt sie einfach hinter dich zu bringen
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du unnötige Interventionen vermeiden und informiert mitentscheiden möchtest
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du positives Wissen willst, statt esoterische Vorbereitung
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dein Herzensmensch genau wissen will, wie er dich unterstützen kann
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du alte Ängste und negative Bilder loslassen möchtest
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ihr flexibel lernen wollt, wann und wo es euch passt
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du eine negative Geburtserfahrung hattest und es diesmal strukturierter angehen möchtest
Ehrlich gesagt
Niemand kann dir eine perfekte Geburt garantieren – ich auch nicht. Was ich dir versprechen kann: Du gehst vorbereitet, informiert und mit Werkzeugen
hinein, die dir helfen, auch in unerwarteten Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben. 15 % aller Kaiserschnitte sind nunmal nötig. Es gibt Notfälle. Punkt. Es ist nicht noch etwas, das du perfekt leisten musst. Es geht um dein Gefühl, um deine Kraft und dein Wohlbefinden.
Der Kurs passt zu jeder Geburt: Egal ob in der Klinik, im Krankenhaus, im Geburtshaus oder zuhause,
mit oder ohne PDA, denn ich arbeitet mit der Geburtshilfe, nicht gegen sie.
Wichtig ist nur eines: dass ihr die Übungen bis zur Geburt regelmäßig macht. Dann habt ihr die besten Rahmenbedingungen für eine einfache Geburt geschaffen. Der Rest ist dann, wie es ist.
DEINE KURSLEITERIN
Hallo, ich bin Nadine.
Ich bin Dr.in phil Nadine Katharina Bischof, HypnoBirthing-Kursleiterin, Yogalehrerin und Künstlerin aus Hard am Bodensee. Nach der Hausgeburt meiner Tochter 2017 bin ich fasziniert vom Einfluss der Gedanken und inneren Bilder auf unsere Geburten. Seit 2018 bereite ich deshalb Paare aus Vorarlberg, Süddeutschland und der Ostschweiz auf ihre Geburt vor. 2019 durfte auch mein Sohn im Kinderzimmer das Licht der Welt erblicken. Natürlich begleitet von meiner Hausgeburtshebamme. Wir Frauen sind nicht dazu gemacht, alleine zu gebären.
Mein Ansatz ist mentales Training auf wissenschaftlicher Grundlage – klar, bodenständig und ohne Esoterik. Mir ist wichtig, dass Frauen selbstbestimmt gebären und Paare die Geburt gleichberechtigt als Familienteam erleben. So startet ihr gestärkt ins Elternsein.
Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit Ärzten*innen und Hebammen bringe ich aus meiner Zeit als Kommunikationsleiterin im Krankenhaus Dornbirn mit. Und auch jetzt genieße ich den Austausch mit Hebammen und anderen Fachpersonen. Wir alle haben ein Ziel: euch stärker und selbstbewusster zu machen sowie unnötige Eingriffe und Komplikationen zu vermeiden.
Eure Geburt verdient eine gute Vorbereitung.
HypnoBaby Online-Kurs
185,- €
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25 Video-Lektionen in 6 Modulen
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8 Audios: Hypnosen, Affirmationen, Entspannung – auch für
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Partner*innen
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Geburtswissen von Abnabeln über Wehen bis Geburtsstellungen
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Bonus-Playlist für Schwangerschaft und Geburt
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Für dich und deine Begleitperson
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Zugangsdauer garantiert bis zur Geburt
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Jetzt Kurs kaufen & sofort starten
inkl. MwSt. - sichere Zahlung über ablefy
Häufige Fragen
Wann sollten wir mit dem Kurs beginnen?
Am besten im zweiten Trimester – dann habt ihr genug Zeit, die Übungen zur Routine zu machen. Aber auch
kurz vor der Geburt lohnt sich der Einstieg noch. Jede Vorbereitung ist besser als keine Vorbereitung.
Brauche ich zusätzlich einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs?
Der Kurs vermittelt alles Wesentliche zum Ablauf der Geburt: Geburtsphasen, Wehen, Geburtsstellungen, wann ihr losfahrt, abnabeln, Geburtspausen, was tun bei Kaiserschnitt. Viele Teilnehmende brauchen keinen weiteren Kurs, es gibt aber auch Teilnehmende die zwei Kurse besuchen.
Funktioniert das auch, wenn ich in einem Krankenhaus oder einer Klinik gebäre?
Ja. Die Techniken helfen dir überall und in jeder Situation – ob Klinik, Geburtshaus oder zuhause, mit oder
ohne PDA.
Darf ich die Techniken im Krankenhaus anwenden?
Ja, die Hebammen freuen sich, wenn sie Menschen begleiten können, die sich mit der Geburt und ihren persönlichen Bedürfnissen auseinandergesetzt haben. Du erleichterst ihnen sogar die Arbeit.
Ist das Esoterik?
Nein. Der Kurs basiert auf Wissen über Körper, Hormone und mentales Training. Hypnose ist eine Form tiefer, fokussierter Entspannung, deren Wirksamkeit auf das Schmerzempfinden gut untersucht und belegt ist.
Wie funktioniert Hypnose?
Du kannst dir Hypnose wie eine besondere Form der Meditation vorstellen. Während der Selbsthypnose legst du deinen Fokus auf ein Ziel - anders als bei der Meditation. Du kannst dich komplett auf deinen Körper, dein Baby und die Geburt fokussieren und es gelingt dir einfacher Nebensächlichkeiten auszublenden. Du bist jederzeit ansprechbar, bekommst alles mit und bist Frau deiner Sinne.
Kann mein Partner / meine Partnerin mitmachen?
Unbedingt – dafür ist der Kurs gemacht. Es gibt eigene Audios und konkrete Aufgaben für die Begleitpersonen. Je stärker ihr beide in die Geburt und eure Aufgaben vertraut, umso leichter wird die Geburt fallen. Ein nervöser Partner kann dich auch aus der Konzentration bringen und auch Männer können ein Geburtstrauma erleben. Deshalb ist die Einbindung der Partner*innen einer meiner Hauptanliegen.
Wir hätten gerne persönliche Begleitung.
Dann schau dir den HypnoBirthing-Wochenendkurs in Hard oder die Privatbegleitung an.
Bei Fragen schreib mir gern eine Mail.
Wir möchten den Onlinekurs und hätten dich gerne für einige Fragen und gemeinsames Üben persönlich getroffen.
Das ist natürlich auch möglich, ich biete euch gerne ein Kombipaket auf Anfrage an.