Yoga für Schwangere Donnerstag 2027 - Frühbucherinnenpreis im November

Beschreibung

Schwangerschafts-Yoga – Zeit für dich und dein Baby Deine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, und du darfst sie dir ganz bewusst gönnen. In meinen Yogastunden schaffen wir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, durchatmest und dich mit deinem Körper und deinem Baby verbindest. Wir verbinden sanfte Atemtechniken mit kräftigenden, stabilisierenden und dehnenden Bewegungen. So stärkst du deinen Körper für die Geburt und kannst Spannungen loslassen. Je fitter und wohler du dich fühlst, umso leichter wird es dir unter der Geburt fallen, dich zu öffnen und dir zu vertrauen. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Meditation, in der wir immer wieder dein Baby mit einbeziehen. Für viele Frauen ist das der schönste Moment der Woche. Schwangerschaftsyoga - für wen? Du brauchst keine Yoga-Erfahrung. Ich passe die Übungen an dich und deine Schwangerschaftswoche an. Du kannst ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zu deinem Geburtsmonat dabei sein. Bitte mitbringen bequeme Kleidung Yogamatte oder Turnmatte Yoga-Blöcke, Polster und Kissen sind vor Ort. Wann & wo Donnerstags 18:30–19:35 Uhr im Familiennest Hard, Uferstraße 4, 6971 Hard 7. Jänner 2027 bis 18. März 2027 11 Einheiten, Pause in den Semesterferien am 18.2.2027 Preise Frühbucherinnenpreis im November 2026 € 180,– Preis ab Dezember 2026 € 198,– Wir sind eine kleine Gruppe von maximal 10 Schwangeren. So bleibt Zeit für dich und dein Baby. Hast du Fragen? Schick mir gerne eine Mail mit deiner Telefonnummer, dann melde ich mich persönlich bei dir. Ich freue mich auf dich! 🦋 Nadine